ホットヨガも暗闇フィットネスも同時に通いたいなら!

エクササイズの効果をしっかりと得るために必要な事

ホットヨガは高温で高湿度に維持された特殊な室内環境で、実践すべきエクササイズです。なのでしっかりと効果を得たいなら、ヨガスタジオに行きインストラクチャーのレクチャーを受ける事をおすすめします。

ホットヨガは正しく実践する事で、高い美容効果や健康効果を得る事が可能です。 そして東京都にはホットヨガのレッスンが受けられるヨガスタジオが、たくさん存在しています。その中でおすすめのヨガスタジオの1つが、ホットヨガスタジオLIPTYです。

LIPTYをおすすめする理由として、初心者からでも安心して参加可能なプログラムが用意されている事だったりします。筋肉を大きくする様なきついポーズではなく、女性向きの引き締める様な適度な刺激を与えるポーズも多くあるので女性がプロポーションを整えたい時には向いているのです。 しかも痩身等の美容効果だけでなく、肩凝りやストレス解消といった効果が得られるプログラムも用意されているのでレッスン内容も充実しています。

お陰でその人のレベルや悩みに合わせる形でレッスンを受ける事が出来るので、初心者でも安心してホットヨガを開始可能です。なのでホットヨガの効果をきちんと実感したい人には、おすすめ出来ます。

でも、実はLIPTY、池袋と六本木にしか店舗がないんです。
魅力はライザップ監修のホットヨガスタジオですが、それならもっと良いフィットネスジムありますよ!

それが、ライザップウーマンです。

 

暑くて気持ちのよいホットヨガと楽しい暗闇フィットネスのスタジオとは?

東京都の上野にあるライザップウーマンを初体験しました。始めるまでは多少の不安がありましたが、沢山の人が一緒にする事を知って、不安を感じる事もなくなりました。

また色々なコースがあるので、初めての初心者でもエクササイズを行う事は簡単でした。暑くて気持ちのよい空間でヨガポーズのようなエクササイズをしたりするので、沢山汗をかきますが、お水をたくさん飲みながら行うので、適度に水分補給をする事ができました。

私のイメージでは若い人が多いと考えていましたが、実際に行ってみると幅広い年齢層の方が利用されており、私より年上の方も普通にライザップウーマンのプログラムをこなしていたのには驚きました。 年配の方でも体力がある方が多い様子で、初心者向けのコース以外にも参加されており、私ももっと頑張りたいと考えるようになりました。

今回は初参加だったので、簡単なコースにしましたが、もっと他のコースでも参加出来る様になるとライザップウーマンの楽しさを感じる事が出来る様になるのではないかと思います。

1つ言い忘れましたが、実はライザップウーマンのカリキュラムはオーダーメイドです。一人一人の要望に沿ったカリキュラムを作ってくれるんです。

よってホットヨガのようなエクササイズでもいいし、暗闇フィットネスのようなエクササイズでもいいし、もちろん筋トレもOK

自分好みにカスタマイズできるんです。
だからでしょうか?

銀座店や新宿店は予約待ちでいっぱいです。
ライザップウーマン上野なら、まだオープンしたばかりで穴場ですよ!!
興味がある方、カウンセリングは無料ですよ!