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風水ではありませんが玄関に花を飾ると気分上々

散らかった部屋にいると心も乱れるのをご存知ですか?
心理学的に「部屋の状況≒心の中身」だと言われています。

心が乱れていると部屋が散らかる。
その逆もしかりなのです。

なんだかイライラする。
頭がぐちゃぐちゃで考えがまとまらない。

そんな時は部屋を片付けることからはじめてみてはいかがでしょうか。

 

部屋をかたずけると心も綺麗になりますよ

部屋全体を片付けるのが難しければ、
まずは一日のうちで一番長く過ごす場所。

たとえば机のまわり、
キッチンの流しのまわりなど
部屋の一部分だけでもかまいません。

また、下駄箱の上のキレイにして
花を飾るのもとってもいいです。

家を出る時、
帰宅した時、

玄関を通るのは一瞬ですが、
やわらかく、かわいい花を見ることで
心が落ち着き、
自分が豊かな生活をしていると感じることができます。

花瓶がなければコップや空き瓶にいけてもいいので
よろしければ今日からはじめてみてください。

そして綺麗になった部屋でうどんを食べると美味しいですよ!

 

笑顔が大切いつもニコニコ!

会社での責任や
家族とのいざこざ、
彼氏へのイライラ

小さなことは気にせず過ごしたいけど、
小さいことも積もり積もると噴火しちゃう。

そうならないように、
いつも笑顔でいられるように。

笑顔でいると幸運を引き寄せられるそう。
どうすれば毎日ニコニコできるか。
そのヒントを綴っていきます。

今日のニコニコの素はハーゲンダッツのアイスクリーム。
別にチョコジャンボモナカでもいいし、
ピノでもいいけど、
私が一番ニコニコになれるアイスクリームはハーゲンダッツ。

なぜか。

その理由は、
高級品だから笑。

単に、高級品を食べるとリッチな気分になれる
というだけの話ではありません。

ハーゲンダッツは値段が高いだけあって
原材料にトランス脂肪酸などの身体に悪い成分が少なく、
上質で安全性の高い食材が使われています。

安物のアイスには身体に炎症をおこす
トランス脂肪酸などが多く含まれているので
食べ過ぎると健康に良くないだけでなく、
精神的にも不安定になりがち。

心と体はつながっているので
上質な食べ物を口にすることは
毎日をニコニコ過ごす第一歩でもあるのです。

「今日は疲れたな」
「自分にご褒美あげようかな」

そんな時はなるべく、
安物ですまさずに、ちょっとリッチなものを食べましょう。
心も体も満たされてニコニコになれますよ。