expa銀座

通ってみてからの発見が多い暗闇フィットネス

暗闇フィットネスは楽しく通える要素がいっぱい

暗闇フィットネスのスタジオに実際に通ってみると、仕事帰りのOLさんたちが多く利用していました。みんなすごく活き活きした表情でしたし楽しそうだなと感じました。体験する前にインストラクターの方にどういった自分になりたいかという話をしましたが、漠然とダイエットをしたいという話をしたことに対して、いろいろ話を聞いてもらえて、明確に自分がどうなりたいかということを認識できて良かったです。

 

暗闇フィットネスが初めての体験になることを伝えると、初心者でも手軽にできるコツを教えてもらえました。すると想像していたよりもずっと簡単な動きでグループレッスンに参加できたし、呼吸の方法や疲れた後の瞑想なども細かく丁寧に教えてもらえてとても楽しかったです。

もっとただ体を動かすだけだと思っていましたが、呼吸を整えるだけですごくその筋肉や体の内部を意識することが出来てとても不思議な感じでした。気持ちいいなと心から思えましたし、他の体験者の人と一緒に暗闇フィットネスをすることで仲間意識が強くなりとても楽しいひと時を過ごすことができました。

もっと暑いのかと思いましたが、実際は全くそんなことはなく心地よい温度の中で徐々に体が温まっていくのがすごくよかったです。毎月通うことにしましたが、1か月で体重が2キロ減りましたし、冷え症が解消してとても嬉しいです。飽き性の私でも楽しく通えています。

 

仕事帰りに通ってリフレッシュできます

暗闇フィットネスEXPA銀座店の魅力の1つは、とにかく立地が良いことです。駅から徒歩ですぐなので、仕事終わりに気軽に立ち寄ることができ、忙しい毎日の中でもしっかりと自分の時間を確保することができます。

 

また、遅い時間まで営業しているので残業があった日でもレッスンを受けて心と体をリフレッシュすることができるのが大変魅力的です。暗闇フィットネスをすると体がほぐれるのはもちろんですが、集中力を高めたり仕事であったイライラを発散することができるので、次の日に引きずらずにリセットすることができます。

 

仕事や私生活で大変なことがあったときは、暗闇フィットネスで気分転換、心身のバランスを保つことで楽しい毎日を送ることができています。店内もとてもキレイで、スタッフさんも最後のお客さんが出るまで丁寧に対応してくれるので、バタバタして急かされることはありません。

 

最近は、私が暗闇フィットネスで心身ともにリラックスできている姿を見て、職場の同僚も通い始めるようになりました。これまではストレスが原因で肌荒れしたり、よく眠れないことが多かったですが、暗闇フィットネスを習いはじめてからこれらの悩みが消えて快適な毎日を過ごしています。

銀座で暗闇フィットネスを始めるならEXPA(エクスパ) 銀座