EXPA八王子店

暗闇フィットネスをするならやっぱり見栄えも重視かな

暗闇フィットネスは女性に人気があるエクササイズの一つで、女性専用のスタジオも最近では増えています。男性の目を気にすること無く思いっきり汗をかくことができますし、自分磨きの一つとして取り組んでいる方も多いです。

暗闇フィットネスを始めるならウエアもそろえよう

ちなみに通常のエクササイズではあまり汗をかけないという方の場合でも、ライザップの暗闇フィットネスですと室温が高く設定されている中でのエクササイズになりますので、かなり大量の汗をかきます。最初はあまりかけなくても、継続していけば汗腺が開きやすくなりますのでデトックスも行われやすいです。 そこで気を付けたいのがウエア選びです。

 

ヨガや暗闇フィットネス用のファッションというのもあります。女性らしいボディラインが出るタイプや、伸縮性があるもの、また汗を大量にかくことを考慮して通気性と吸収性が良いなど、機能的なタイプは人気です。女子力を高めたいならウエア選びから入ってみるのもお勧めです。

 

おしゃれなウエアをそろえてエクササイズをすれば、通う時の気分も上がるでしょう。 暗闇フィットネスウエアは通常のジムでのエクササイズと少し違う作りになっていたりしますので、専用コーナーで探してみるのも良いです。おしゃれなウエアで気分も上げていきましょう。

 

暗闇フィットネスで硬かった体が柔らかくなった気分です

小さいころから体が硬く、運動が苦手なこともあり柔軟などほとんどしたことがありませんでした。しかし、友人がライザップの暗闇フィットネスに通いはじめてから体がスリムになり、毎日がとても楽しそうにしているのを見て私も通ってみることに。

 

教室は、友達のオススメで新宿区で人気のEXPA高田馬場店を迷わず選びましたが、これが私にはぴったりでした。普通の暗闇フィットネスだと、バイクやボクササイズなどがあり、基礎運動力が必要になり大変ですが、暗闇フィットネスのEXPAだと、手足の先まで体がポカポカの中、音楽に合わせて楽しく動くので、普通の温度で運動するより体がのびて気持ちよく、私の硬い体も徐々に柔らかくすることができています。

 

他方で、ホットヨガのように暑すぎず暗闇フィットネスをするのに心地よい温度なので気持ちよく汗を流すことができるのも長続きできている秘訣です。以前通っていたホットヨガで習ったポーズや、先生に教えてもらったエクササイズのポイントを意識して、自宅でもお風呂上がりに柔軟に励んでいたら、胡座すらうまくかくことができなかった私の体でも、90度以上の角度まで開脚ができるようになりました。

 

ホットヨガを経験していたからかも知れませんが、暗闇フィットネスの運動で体を柔らかくすることで、普段使わない筋肉を伸ばすことができ、脂肪がつきにくい体になることもできました。

 

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